Когда в желудке пожар

• При изжоге на фоне гастрита с повышенной кислотностью врачи рекомендуют использовать минеральную щелочную воду малой и средней минерализации — с преобладанием гидрокарбонатов, сульфатов и натрия.

• Особого внимания при изжоге заслуживает правильное питание. Необходимо избегать продуктов, повышающих кислотность и раздражающих слизистую желудка: сдобу, свежий хлеб (в особенности горячий ржаной мякиш), жирные сорта мяса и рыбы, овощи, содержащие грубую растительную клетчатку, сваренные вкрутую яйца, кислые сорта ягод и фруктов, мороженое, черный чай и кофе,
газированные напитки, алкоголь, острые маринованные блюда и специи.

• Широко распространенные в народе средства, такие как сода и молоко, не рекомендуются при изжоге, хотя многие утверждают, что именно 1/2 чайной ложки соды в стакане воды или несколько глотков молока — лучшие и самые простые средства от изжоги. Но дело в том, что сода и молоко вызывают так называемый симптом «рикошета» — сначала кислотность желудочного сока снижается, а через некоторое время повышается (причем выше того уровня, что была раньше).

• Если кислотность в норме или даже понижена, то все равно могут появиться признаки изжоги. Это может быть связано, например, с диафрагмальной грыжей или непереносимостью некоторых видов продуктов. В любом случае, устанавливать точную причину изжоги и лечить основное заболевание должен врач, а избавиться от неприятных ощущений можно с помощью невсасывающихся обволакивающих средств, продающихся в аптеке.

• 2-3 чайные ложки измельченных плодов укропа пахучего залейте стаканом кипятка и дайте настояться 2-3 часа в стакане кипятка. Принимайте внутрь по 2-3 столовые ложки настоя 4-5 раз в день. Также помогает порошок из плодов, который принимайте на кончике ножа, запивая теплой кипяченой водой.

• Самый популярный совет, который можно дать людям, страдающим от изжоги, заключается в том, чтобы не ложиться сразу после еды. В горизонтальном положении содержимому желудка намного проще преодолеть барьер и проникнуть в пищевод, поэтому в идеале лучше 1 ,5 часа не ложиться. Если же вы все-таки улеглись отдохнуть, то поднимите изголовье подушки хотя бы на 15 см.

• Курение способствует усилению симптомов изжоги,

поэтому уменьшите количество выкуриваемых сигарет до минимума, а еще лучше бросьте курить, так как это неблагоприятно сказывается на желудке.

• Неврозы и повышенная тревожность могут стать причиной разовой или повторяющейся изжоги. Замечено также, что люди, постоянно испытывающие страх, чаще страдают от изжоги. Проснувшись утром или перед сном, повторяйте несколько раз следующие фразы: «Я в полной безопасности. Я доверяю себе и жизни, я чувствую себя спокойно и усваиваю все новое, что преподносит мне жизнь. Все идет хорошо, и я дышу полной грудью».

Автор публикации

не в сети 5 месяцев

admin

Комментарии: 0Публикации: 20Регистрация: 21-09-2017

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
%d такие блоггеры, как: